Ce sunt obiceiurile

Mi-am dat seama nu demult ca obiceiurile sunt cele care ne creioneaza viata. habitsViata noastra e formata din obiceiuri. Tot ceea ce noi facem zilnic se cheama obiceiuri. Iar aceste obiceiuri ne duc sau nu la obiectivele pe care dorim sa le atingem.

Faptul ca in momentul de fata nu avem ceea ce ne dorim nu inseamna altceva decat  ca avem o serie de obiceiuri proaste, pe care le facem zi de zi. Zi de zi, trece o saptamana. Saptamana de saptamana, trece o luna. Luna de luna, trece un an. An de an, trece o viata. Iti dai seama cum ajungem sa ne irosim ? Iti dai seama acum care este calea sigura catre o viata neimplinita si fara succes?

Obiceiurile. Obiceiurile sunt cele care ne dicteaza si ne picteaza viata. Si nu uita ca pana in momentul de fata, kilogramele in plus sau lipsa rezultatelor in orice domeniu al vietii tale nu sunt altceva decat o oglinda a ceea ce esti. A modului de a gandi. Mergand mai departe, a obiceiurilor tale zilnice, pe care ti le-ai format tot cu ajutorul gandirii.

Nu se poate nimic fara gandire. Nu degeaba spunea Ghandi: ” Gandesc, deci exist”.

Tu te-ai gandit la un moment dat ca ar fi mai bine sa stai pe canapea la televizor sau sa te uiti la seriale in loc sa faci sport. Si ai inceput sa iti formezi astfel obiceiul prost de a sta in casa si a pierde vremea aiurea in loc sa faci ceva bun si util pentru tine.  Asta a fost alegerea ta si ea ti-a influentat viata pana in prezent. Fii responsabil si nu incerca sa acuzi pe nimeni, intrucat doar tu esti cel care raspunde de propriile rezultate.

Toate obiceiurile proaste pe care le ai in momentul de fata sunt calea sigura catre esec si catre o viata traita fara sens. Unde te indrepti mai exact, stand mereu in casa si pierzand vremea pe Facebook? Unde ajungi? Te-ai intrebat vreodata?

Ia sa te intrebi de-acum incolo, in momentul in care vrei sa faci ceva urmatorul lucru:
” Ma ajuta acest gand in realizarea viselor si obiectivelor mele?”

Si daca ti-ai propus de exemplu sa slabesti, dar ai tentatia, sau mai bine spus, obiceiul prost de a da mereu raite prin bucatarie, sa te intrebi daca te ajuta la ceva impulsul pe care-l ai in momentul respectiv. La o analiza mai profunda, vei descoperi singur raspunsul. Care de cele mai multe ori este NU. Cum sa te ajute pe tine faptul ca mananci non-stop in arderea caloriilor si a sunculitelor ? E logic ca nu are cum sa te ajute. Si ai 2 variante: poti sa spui: ” Mai bine NU, pentru ca mi-am promis ceva” sau ” Hai, lasa, doar de data asta”.

Iar la ultimul raspuns stii cum e faza. Zici mereu, doar de data asta, de maine, de saptamana viitoare, doar o bucatica, etc. Si iata cum se formeaza un obicei prost…Zici azi ca merge, maine tot asa, poimaine la fel pana cand te trezesti ca a trecut anul si nu ai mai reusit nimic din ce ti-ai propus. Nici macar cele 5 kg amarate sa le dai jos… Si increderea in sine incepe usor-usor sa scada…

Ceea ce multi dintre noi nu intelegem este ca in momentul in care ai un obicei, ajungi sa il faci automat, fara sa mai gandesti. Ca atunci cand te speli pe dinti inainte de culcare. E deja ceva ce ti-a intrat in reflex.  Iar cheia este sa implementam cat mai multe obiceiuri bune in viata noastra, astfel incat sa ajungem sa le facem fara efort.  Iar in momentul in care iti formezi o serie de obiceiuri bune, vei vedea cum si rezultatele tale incep sa se schimbe.

Am sa iti explic in articolul urmator cum functioneaza toata aceasta smecherie cu obiceiurile ,  ce greseli am facut eu si cum sa reusim sa le implementam si sa nu renuntam la ele, pentru a ne duce intr-un final acolo unde ne dorim.

O zi minunata sa ai! 🙂                                   habits2
Diana

Cum sa avem mai multa incredere in noi? (II)

Imagine

Am vazut in articolul precedent cum putem incepe sa avem mai multa incredere in noi.

Ne alegem un domeniu in care vrem sa ne dezvoltam increderea si ne punem pe treaba. Experimentam. Gresim si invatam. Si astfel reusim sa capatam experienta.

Cu cat avem mai multa experienta intr-un domeniu al vietii, cu atat ne va creste increderea in noi in domeniul respectiv. Insa o mare greseala pe care oamenii o fac este sa ia experienta si increderea dintr-un domeniu al vietii si sa incerce sa o aplice in celelalte domenii ale vietii. In loc sa experimenteze concret in domeniul in care vor sa aiba mai multa incredrerea, citesc teoria si au impresia ca prin ceea ce ei citesc ajung sa traiasca ceea ce isi doresc.

Este cea mai mare minciuna din lume! Te minti singur in acest fel. Si eu am patit-o. Eu credeam ca daca citesc o groaza pe net despre prieteni sau relatii , gata, am incredere in mine! Si ma comportam ca si cum deja am trait acele experiente. Si cand era chiar sa ma confrunt cu o situatie, sa fiu pusa fata in fata sa ma descurc cu ea, hop! Nu stiam ce sa fac, cum sa reactionez, cum sa procedez! Eu credeam ca daca stau si citesc voi avea incredere in mine. Insa am realizat in scurt timp ca una este teoria, alta este practica.

Si ambele au importanta lor, insa niciodata teoria nu va inlocui practica.

Pera Novacovici, ( http://www.personalitatealfa.com), pe care il citesc de mult timp si il consider prietenul meu de nadejde in orice domeniu al vietii, spune asa in super-cartea ” Ghidul personalitatii alfa”:

„Increderea in tine nu va veni daca stai in zona de confort. In acest principiu al experientei de viata, e important sa intelegi, sa accepti si sa actionezi, stiind ca increderea in tine vine atunci cand FACI tocmai lucrul la care iti lipseste increderea.

Cand faci lucrul de care ti-e teama si vezi ca nu ai patit nimic rau, iti creste increderea. Asta e tot.  Oamenii nu isi mai traiesc experientele de viata si de aceea au tot mai putina incredere”.

Asta este ceea ce am zis si in articolul precedent. Insa e foarte, foarte important sa intelegem ca increderea vine in mod special din experienta pe care o avem. Si hai sa nu ne amagim singuri crezand ca daca ne-am apucat de sport suntem la fel de buni si in ceea ce priveste realtiile de cuplu sau prietenii. Trebuie sa invatam sa ne evaluam singuri ca sa vedem pe ce treapta ne aflam. Si sa nu transferam increderea pe care o avem intr-un anumit domeniu ( de ex: vorbit in public)  in alt domeniu al vietii (sport si sanatate). N-au treaba una cu cealalta. Vrei mai multa incredere in tine in ceea ce priveste sportul? Atunci te apuci si faci mai mult sport, nu proiectezi increderea pe care o ai cand vorbesti in public in domeniul sanatatii.

Dupa ce intelegem ca doar avand curajul sa facem lucrurile pe care ni le dorim si fara teama, atunci vom capata experienta. Iar ea ne va da incredere in noi. Apoi e important sa ne dam seama ca trebuie sa perseveram.

Orice ar fi, nu ne putem limita spunand ca daca am reusit un anumit lucru, ne vom opri acolo pentru ca gata, am capatat increderea in noi. Increderea in tine scade daca nu mentii mereu flacara aprinsa. Te-ai apucat sa faci mai mult sport, si incepi sa ai mai multa incredere in tine si te bucuri. Dar nu te opresti aici. Continui sa faci sport in continuare. Te perfectionezi mereu.

Si pe masura ce continui sa tot faci ceea ce ti-ai propus si perseverezi mereu, vei vedea cum increderea in tine va inflori de la sine. Alt secret nu pot sa-ti dau. Iesi din zona de confort si apuca-te sa lucrezi la tine . Sa te imbunatatesti in permanenta. Ia un carnetel si scrie in el primele 5 pana la 10 lucruri sau vise pe care doresti sa le indeplinesti cel mai repede. Si in fiecare seara, inainte sa te culci , te uiti pe lista si vezi ce ai facut in ziua respectiva pentru ceea ce ti-ai propus. Daca nu faci nimic,  fii sigur ca nu vei avea nici incredere in tine si viata ta va arata la fel si peste 5 sau 10 ani.

ImagineDaca vrei sa schimbi ceva, fa acum. Apuca-te de-acum sa faci ceea ce e de facut pentru a obtine lucrurile pe care ti le doresti. Altfel, vei fi dezamagit de tine si iti va scadea si increderea in tine. Cu cat faci mai mult din ceea ce ti-ai propus, cu atat vei avea mai multa incredrea in tine, in fortele proprii si in capacitatea ta de a fi un invingator.

As spune deci ca al doilea lucru important ca sa ai incredere in tine este sa fii sincer cu tine, sa te evaluezi corect si sa iti dai seama unde trebuie sa lucrezi cu adevarat. Lucrezi si perseverezi. Cu cat ai vointa si ai ambitia sa duci la capat ceea ce ai inceput, cu atat o sa dobandesti mai multa incredere in tine. Daca incepi sute de mii de lucruri si nu termini niciunul, atunci sa nu te astepti la incredere in tine. Totul tine de munca. Munca ca sa castigi tot ce vrei tu: incredere in tine, bani, respect, corp frumos, iubire, etc. Eu te incurajez si iti dau ceea ce ai nevoie  ca sa reusesti, dar eu nu pot face treaba in locul tau.

De tine depinde. Focuseaza-ti atentia pe ceea ce vrei sa obtii. Propune-ti un scop, unul cel mai urgent in momentul de fata, pe care vrei sa-l indeplinesti cat mai repede si apuca-te de treaba. Apoi dupa ce rezolvi ” urgentele”, te vei putea ocupa si de celelalte aspecte ale vietii tale care poate necesita mai mult timp. Si acolo e important sa perseverezi tot timpul. Cum ar fi socializarea de exemplu.  Daca ti-ai facut 2-3 prieteni noi, nu ramai la stadiul asta, stand  in casa si  mancand cu ochii in T.V. Iesi mereu in lume. Cunosti mereu oameni. Pana cand ajungi sa capeti experienta si sa ai incredere in tine.

Insa si aceasta experienta nu se capata fara perseverenta. Aplicand tot timpul. Antrenandu-te mereu. Si vei vedea ca in timp nu vei mai avea teama de nimic, daca te tii de treaba.  Vei atinge un nivel inalt de incredere si te vei descurca fara probleme.  Deci nu uita: Orice ti-ai ales sa faci, tine-te de treaba. Analizeaza bine daca ceea ce te-ai apucat sa faci iti doresti cu adevarat, iti place cu adevarat, ai nevoie cu adevarat si atunci iti vei da seama singur daca esti sau nu pe drumul cel bun.

confidencelevel

Super-alimentele

Vreau sa iti spun cate ceva despre super-alimentele.      Imagine

Eu le consider prieteni de nadejde in mentinerea unei functionari optime a organismului, precum si in asigurarea unei stari de energie si vitalitate. Efectiv m-am indragostit de ele de cand le-am descoperit!

Super-alimentele contin foarte multi nutrienti, care hranesc cu adevarat celulele corpului care, mai deprte, ajuta intreg organismul sa functioneze cum trebuie. Daca nu ne hranim celulele, degeaba ne hranim. Este important intotdeauna ca ceea ce mancam sa ajunga in sange. Iar acesta este un beneficiu major al super-alimentelor. Ele au aceasta proprietate, de a hrani celulele si tesuturile corpului. Sunt pline de vitamine, minerale, antioxidanti si acizi grasi esentiali pentru a sustine functiile corpului.

Cu cat hrana pe care o mancam este mai procesata, cu atat celulele noastre vor muri de foame. Toata hrana procesata, la o temperatura inalta, ca sa nu mai vorbim de mancarea fast-food sau dulciurile concetrate, nu este capabila sa furnizeze organismului energia si hranirea de care are nevoie, pentru ca la o temperatura asa de mare, toate enzimele, vitaminele si minerale se distrug. Si din toate acele alimente, nu mai ramane nimic.  E ca si cum i-ai da unui bebelus apa in loc de lapte matern.

Asadar, ajungem sa mancam fara sa ne hranim. Si este important sa intelegm acest proces de hranire in adevaratul sens al cuvantului. Daca mancam nu inseamna ca ne si hranim. Trebuie sa intelegi ca corpul tau este o masinarie perfecta, complexa, care munceste din greu, zi si noapte, pentru a-ti asigura energie si o stare de sanatate optima. Deci corpul nostru merita respectat si iubit, daca dorim sa-l avem frumos si sanatos pana la adanci batraneti.

In momentul in care ne dam seama cat este de important sa ne ingrijim cat de mult putem de corpul nostru si de a face tot ce ne sta in putinta pentru a-i asigura toti nutrientii de care are nevoie, putem incepe o minunata calatorie intr-o lume plina de armonie, de culoare, de propsetime si vitalitate. Caci toate super-alimentele au aceste caracteristici. Si odata ce incepi sa le descoperi, efectiv te fascineaza si greu o sa te desparti de ele!

Avem nevoie mai mult ca oricand de educatie in ceea ce priveste alimentatia, mai ales ca suntem bombardati constant cu tot felul de reclame la fast-food-uri, cofetarii, patiserii, etc. Se promoveaza mai mult ca oricand tot ce este aspectuos, apetisant, facut sa-ti ia ochii, insa totul doar din motive pur comerciale. Caci traim intr-o societate de consum. Si fiecare vrea sa-si promoveze marfa. Sa nu crezi ca se gandeste cineva la sanatatea ta. De aceea  hai sa fim atenti si sa cascam bine ochii, nu sa ne lasam furati de tot ce vedem si ne face cu ochiul prin rafturi si vitrine.

 Invatand si educandu-ne sa observam mai intai si apoi sa actionam, vom scuti  foarte multe esecuri pe care le-am putea face doar actionand orbeste. Hai sa ne informam si sa citim cat mai mult legat de sanatatea noastra, caci slava Domnului, avem de unde! E internetul plin de o groaza de informatie.  Sanatatea este pe primul loc in viata ta, sa nu uiti acest lucru.

Eu am uitat de multe ori acest aspect, sau pur si simplu l-am neglijat si m-a costat scump aceasta superficialitate. Nu am acorat atentie si importanta sanatatii atunci cand trebuia si am simtit pe pielea mea consecintele. Ma luam dupa ce faceau altii cand aveam totul sub nas pentru a ma educa si a incepe cu adevarat sa cresc si sa ma dezvolt. Nu uita de tine, tu esti cel mai important! Tu si viata ta, tu si sanatatea ta!

Noi suntem responsabili de sanatatea noastra si de aceea consider ca e datoria noastra sa incercam sa ne ingrijim cat de bine putem de corpul nostru. Sa-i oferim tot ce are nevoie. Sa-l iubim si sa-l tratam cu respect. Sa-i oferim nu doar alimente bune, ci super-alimente!

Pentru ca meritam tot ce-i mai bun! Am sa iti explic in articolele viitoare mai mult despre super-alimente, cum ajuta corpul, cum te ajuta sa slabesti, sa ai energie si vitalitate si care sunt mai exact toate aceste super-alimente. Organismul nostru are nevoie de tot ce-i mai bun!

        Nu uita:      ” Un organism sanatos este camera de oaspeţi a sufletului, un organism bolnav o inchisoare „
                                    (Francis Bacon)

                  Imagine

Atitudine si mentalitate in sec. XXI

scoala viata

De multe ori stau si ma gandesc … la ce e oare buna aceasta SCOALA?

Pe langa faptul ca iti pierzi 12 ani din viata cu niste lucruri pe care oricum nu le folosesti in lumea reala, la ce iti mai ajuta altceva?

Se fac ore sau cursuri de dezvoltare personala incat sa ii ajute pe copii sa isi descopere si valorifice talentul? Sa il transforme in abilitati?

Nicidecum, pentru ca tot ce auzi la scoala este ca mori de foame doar facand ceea ce iti place. Asta e poezia pe care o aud mereu. Si imi ies din fire cateodata. Cand vad oameni care au cu adevarat ceva de daruit, care au un talent minunat, pe care si-l irosesc… Se irosesc pe ei insisi cu tot felul de lucruri inutile. Isi pierd timpul pretios cand ar putea investi cu adevarat in ei pentru a oferi valoare celor din jur.

Insa toti acesti oameni au fost din pacate dresati astfel incat sa raspunda trup si suflet, zi si noapte la cerintele societatii. Robotei care sa se muleze dupa norme si tipare si sa uite cine sunt ei cu adevarat. Iti dai seama ce inseamna asta? Viata irosita la maxim. Suflete pierdute intr-o mizerie , care sunt departe de adevarata fericire si implinire.  Suflete care cred ca nici nu exista iubire adevarata sau vise…

De multe ori efectiv ma revolt cand vad toate aceste lucruri. Si ma revolt pentru ca le-am simtit si le simt pe pielea mea. Stiu cum e sa stai ca un sclav in banca cand poate ti-ai dori sa iesi in lume, sa cunosti, sa te plimbi, sa simti ca traiesti viata cu adevarat. De multe ori ma enervez la culme la scoala cand vad atata pierdere de vreme.. timp irosit..o groaza de timp irosit…

Daca eu de exemplu, am zilnic 6 ore pe zi, asta inseamna 30 de ore pe saptamana .

Intr-o luna inseamna 120 de ore pe luna. 120 de ore pierdute !!! Pentru ca fara nicio suparare, ce facem noi nu e scoala adevarata. Scoala inseamna educatie. Educatie facuta de oameni care sa fie adevarate exemple, modele ca si stil de viata, care sa ne arate cum sa ajungi sa ai succes cu adevarat. Nu sa se planga la catedra ca „Ce grea e viata…!” Pai cum sa mai fim educati? Cum sa mai ascultam de aceasta autoritate tampita care nu ne invata nimic bun? Nu ramai cu nimic de calitate din scoala si daca nu te salvezi singur si nu te autoeduci, vei sta si te vei plange precum profesorul : ” Ce grea e viata…”

Orice tanar are nevoie de un exemplu, nu numai pentru ca puterea exemplului e singura forma de educare, dar si pentru a prinde curaj. Pentru a-si spune: ” Uite, ma, daca omul asta a reusit si ma invata si pe mine cum, as putea sa invat de la el, sa ascult ce-mi zice”. Oamenii care au ajuns la succes au o anumita experienta de viata pe care cei tineri nu o au. Dar ca sa prinsa curaj si ca sa-si deschisa aripile , pentru a parcurge calatoria ce-o au de facut, au nevoie de incurajare. Si de exemple. Ei bine asta ar fi solutia pentru a reusi cu adevarat sa evoluam. Sa avem oameni care sa fie exemple si lideri adevarati.

Oameni care, specializati fiecare intr-un domeniu  al vietii ( sanatate, bani, relatii, socializare) sa fie capabili sa ne invete ceea ce trebuie sa stim in fiecare din aceste domenii ale vietii. Pentru ca de ele ne izbim in primul rand in lumea reala. Nu te ia nimeni sa te intrebe ce ai facut tu intr-a saptea la geografie sau istorie.

Aaa… ca vrei tu sa stii, aia e partea a doua. Te apuci si studiezi singur daca ceva te pasioneaza cu adevarat. Internetul e cea mai mare biblioteca pe care o ai la indemana. Si gasesti orice informatie vrei. Dar de ce sa stau sa pierd eu atata vreme cu niste tampenii de notiuni abstracte care nu ma fascineaza deloc?  Eu imi doresc oameni care sa imi fie exemple ca si stil de viata, de la care sa am ce invata. Lucruri concrete, practice, reale nu teorii. Care sa ma ajute sa ma dezvolt, sa imi valorific talentul pe care-l am si in final sa ajung sa prosper. Asta isi doreste orice tanar, indiferent ce inseamna pentru fiecare succesul. Fiecare om are o pasiune si un vis al lui si asta e de fapt scopul: sa reusesti sa-ti implinesti visul, sa-ti atingi obiectivele. Sa inveti cum sa faci acest lucru ( sa accepti esecurile, obstacolele, sa muncesti mult, sa te dedici trup si suflet, etc) ca intr-un final sa reusesti sa ajungi acolo unde ti-ai dorit, sa ii insipiri si pe altii cu povestea ta si sa zici: ” Ba! O viata am avut si mi-am trait-o nene cu adevarat. Cum au vrut muschii mei. Am facut ce mi-a placut, am trait, am iubit, am ajutat si acu’ pot sa mor fericit!”.

Cine te invata aceste lucruri? Inveti in scoala asa ceva? In scoala inveti exact contrariul.

In primul rand, cu asta ar trebui sa inceapa scoala, inca din clasa intai. Sa ii ajute pe copii sa isi descopere talentul natural, sa si-l dezvolte, sa si-l valorifice, sa-l slefuiasca si sa-i invete cum pot castiga bani din pasiunea lor. Care se bazeaza de fapt pe talentul natural al fiecaruia. Fiecare om e bun la ceva. Si fiecare are un vis al lui. Ei bine, noi invatam absolut orice in scoala, mai putin faptul ca, orice vis ai avea, nu-l poti indeplini ca e prea greu…

Trebuie mai intai sa te angajezi, dupaia vezi daca-ti mai ramane timp sa mai faci si ce-ti place. In niciun caz nu e posibil sa faci ce-ti place si sa mai castigi si bani pe deasupra. Cata cruzime! Asta aud peste tot din pacate si de multe ori nu mai pot fi indiferenta. Incerc pe cat posibil sa nu las sa ma afecteze parerile celor din jur, dar de multe ori cand aud aceleasi lucruri peste tot, ma simt cumplit. Ma doare efectiv sa vad o asemenea atitudine si mentalitate.

Stiu ca eu de una singura nu pot schimba scoala si mi-am dat seama ca e cu putinta sa incerci sa schimbi lucrurile pe care nu le poti schimba. E pierdere de vreme.

Insa stai si tu putin si analizeaza aceasta mentalitate. Nu m-ar deranja pe mine neaparat faptul ca stau si pierd 6 ore pe zi la scoala. Ca mai am un an si scap si abia astept. Dar atata irosire de timp pe lucruri care nici nu-ti plac cu adevarat si-ti sunt bagate pe gat ( uneori si cu amenintari din partea profesorilor) , nici nu simti ca te ajuta sau te imbogatesc cu ceva …

Deci efectiv timp irosit. Atat pentru profesori, cat si pentru elevi. Profesorii stau si ei acolo, au n-au chef, ce sa faca , tre’ sa -si faca orele, copiii saracii, plictisiti si terminati si ei … si nu vad unde duce toata ” afacerea” asta. La ce? Cu ce ma ajuta si pe mine atatea pagini scrise in toti acesti ani si cu ce- ajuta si pe profesor faptul ca sta sa-mi predea mie de zor niste chestii pe care le pot lua si de pe net? Cu ce ne-alegem? Hai sa ne gandim!

Si la fel se intampla si cu cei care stau si se plang toata ziua ca n-au bani, ca n-au timp, ca totul e greu si nu stiu cum.. numai victime. Ce frumos e sa stai si sa te plangi… Ca un catel abandonat de soarta asteptand pe cineva sa i se faca mila  de tine si sa-ti arunce ceva de mancare. Tu nu te gandesti ca te irosesti aiurea? Iti pierzi atata timp, energie pentru niste lucruri care nu te ajuta. Daca stii ce vrei, atunci pune mana si munceste pentru ceea ce vrei sa obtii. Daca nu stii ce vrei, stai cu tine si gandeste-te profund ce ti-ai dori cu adevarat. Stai cu tine si gandeste-te. Nu iti mai da intalnire cu altii inainte sa-ti dai intalnire cu tine.

Tu contezi cel mai mult si viata ta. Pentru ca tu ai o misiune pe acest Pamant.  Si e datoria ta sa descoperi cine esti si ce vrei de la viata. Nimeni altcineva nu are nicio putere asupra ta decat daca tu permiti acest lucru. Asa ca pune-te calumea pe treaba, ca viata nu e de irosit. Deschide bine ochii si vezi ce anume te impiedica sa ajungi acolo unde iti doresti. Elimina toate distragerile din viata ta si concentreaza-ti atentia pe visul si pe scopul tau.

Scoala, liceul, job-ul sunt surse sigure pentru a te irosi si pentru a pierde timp pretios din viata. Si stiu ca nu putem renunta de multe ori la ele. Daca as putea, de maine m-as lasa de scoala. Si as incepe sa fac activitatile care imi plac cu adevarat. Si chiar as putea s-o fac, ar fi o nebunie, ar uimi sute de oameni din jurul meu. Dar nici nu mi-ar pasa sincer.  Ma gandesc doar ca mai sunt si persoane dragi tie la care trebuie sa te gandesti inainte de a lua decizii.

Putem totusi sa trecem si peste toate aceste obstacole si distrageri. Atata timp cat ne concentram toata atentia pe ce ne dorim noi cu adevarat, ni se va deschide o noua lume. O lume in care totul e posibil, pentru ca noi ii dam aceasta putere. Noi cream lumea in care traim. Noi ne cream singuri lumea noastra. Si e de datoria noastra sa facem tot ce ne sta in puteri pentru a avea viata mult dorita. Pentru ca e posibil. Orice e posibil. Daca te focusezi pe ceea ce vrei sa obtii, Legea Atractiei coopereaza cu tine in orice moment.

Nu mai e loc de oameni mediocri. Vor muri de foame. Asa ca trebuie sa ne salvam. Sa nu ne mai lasam prostiti de societate si sistem  si sa ne punem pe treaba. Viata nu inseamna numai scoala, job sau bani. Viata ta incepe sa aiba un sens atunci cand ii dai tu un sens. Cand nu te mai lasi dus de vant acolo unde vrea el.

Totul tine de atitudinea si mentalitatea noastra. Daca vrem sa fim niste oameni de succes, atunci trebuie sa ne educam in acest sens. Si cu cat ne vom educa mai mult, cu atat vom creste mai mult. Vom aduna mai multe bogatii in interior.  Putem sa ne salvam! Putem sa ne dezvoltam si sa ne cream o viata minunata! Fara scuze si fara temeri! Doar cu puterea din interiorul nostru!  Si investitia pe care o facem in noi nu ne-o va fura nimeni, niciodata! Merita sa muncim pentru libertate si pentru tot ce ni se cuvine.

Asa cum spune si Imnul:

” Viata in libertate, ori moarte ! striga toti.”

 adevar

Asculta-ti inima!

Traieste fiecare clipa a vietii, si nu te lasa descurajat de circumstante.

Imagine

Asculta-ti inima, si niciodata sa nu  te indoiesti de ceea ce iti sopteste. Ea are grija sa iti sopteasca tot ceea ce trebuie sa stii pentru a trai experientele de care ai nevoie pentru a evolua si a te implini.

Nu mai fi dur cu tine, accepta-te si priveste viata cu entuziasm si bucurie, si bucura-te de binecuvantarea pe care Dumnezeu a pus-o-n in tine… Ai fost creat dupa chipul si asemanarea divina, de ce sa iti lasi puterea deoparte, de ce sa dai la o parte tot ce-i mai frumos din tine …?

De ce tot timpul ai tot felul de indoieli si temeri, si nu accepti ca viata inseamna iubire si pur si simplu momentul prezent? E aproape 2 noaptea si scriu pentru ca nu am somn. Pentru ca stiu ca fac ceea ce trebuie sa fac.  Ceva in interiorul meu imi spune ca asta trebuie sa fac. Sa scriu. eu cand sunt singura cu mine asta e primul impuls pe care-l am… Sa scriu. Cateodata nu ma inteleg nici pe mine si nici emotiile salbatice pe care le am, dar nici nu trebuie…

Accept pur si simplu ca viata inseamna curgere si ca la urma urmei, ne ducem cu totii.. ca gandul… asa ca de ce nu am trai si de ce nu ne-am accepta asa cum suntem?  De ce nu ne-am urma si cel mai nebun vis in ciuda tuturor nebuniilor de pretutindeni? De ce ne-am descuraja cand am venit aici pentru a trai si pentru a ne face misiunea ce ne-a fost data?

De ce am fi mereu asa cum vor altii in loc sa fim asa cum vrem noi? Imi pun aceste intrebari pentru ca efectiv am revelatii de multe ori si imi vin tot felul de ganduri prin minte. Nu ma pot concentra la ceea ce am de facut pentru ca sunt alte ganduri mai puternice care le iau locul. Ganduri nu negative, ci marete. Idei frumoase, care nu pot fi ignorate, oricat de” drept” esti in fiecare zi.

Nu poti spune „STOP” inimii si sentimentelor pe care ti le transmite, pentru ca asta ar insemna sa incetezi sa mai traiesti. Si totusi, poti s-o faci, atunci cand ignori complet glasul inimii tale si devii un robot ghidat doar de creier. Multi din cei din jurul nostru au incetat sa mai traiasca, chiar daca corpul lor continua sa se miste… E ceva din Coelho in citatul asta..

De foarte multe ori mi-am propus sa actionez in mod constient, sa fiu tot timpul prezenta in viata, dar de foarte multe ori, ideile si emotiile ma coplesesc si simt ca nu mai fac fata. Nu m-as vedea niciodata ducand o viata lipsita de sens, traind doar „ca sa traiesc” sau ” sa fiu in randul lumii”  pentru ca eu imi doresc libertate. Acea libertate nebuna, deplina, in care sa nu ma mai opresc din creat… Imi doresc mai presus de toate ca pana la sfarsitul vietii sa stiu ca am inspirat pe cineva, sa stiu ca am schimbat viata unui om in bine sau macar sa stiu ca am reusit sa ating inima cuiva… poate foarte putin, dar in acelasi timp foarte profund.

Viata se masoara nu in ani, ci in sentimente, emotii si trairi. Cu ele plecam pe lumea cealalata. Restul sunt… nevoi de moment. Sufletul unui om valoreaza cat 1000 de alte lucruri. Si cu cat adunam mai multe in el, cu atat mai pretiosi suntem. Decat un munte de bani, mai bine intelepciune, sanatate, pasiune si putere pentru a reusi sa muti TU un munte din loc…

Nu uita: Asculta-ti inima, mai presus de toate… Eu asta fac in acest moment si imi place ce aud de la ea. A ta ce iti sopteste…?

Imagine

Invata sa oferi iubire (1)

love courage

Cand iubesti, reusesti sa devii orice lucru al creatiei „. – Paulo Coelho

Iubirea este fara indoaiala singura cale catre o viata fericita si traita asa cum ne dorim cu adevarat.  Este esenta vietii. Iubirea vindeca totul. Cu toate ca suna foarte absurd pentru zilele noastre, iubirea se afla pretutindeni, doar ca este ascunsa de toate vesmintele false pe care le imbracam zi de zi.

Atunci cand ne-am nascut, am cunoscut iubirea absoluta. Iubirea divina, cea care ne-a creat.  Pe masura ce am crescut, am inceput incet-incet sa pierdem din aceasta iubire.  Ne-am departat total de fiinta noastra adevarata si ne-am transformat. Critica, vinovatia, rusinea, teama au inceput sa ne intre in reflex si sa actionam in consecinta. Bebelusii nu stiu ce inseamna rusine sau vinovatie, ei isi exprima liber sentimentele si emotiile fara a le fi teama de ceva.

Iti dai seama cum am ajuns sa traim fiindu-ne frica sa ne exprimam liber?  Ne e frica de fapt de noi insine. Nu e de mirare ca toate resentimentele pe care le ingropam in interior de-a lungul timpului ies candva la suprafata si nu ne lasa sa ne traim viata fericiti. Fericirea nu vine de nicaieri din exterior. Noi suntem izvorul care o genereaza.  Iar frustrarile pe care le simtim intr-un anumit moment al vietii nu sunt altceva decat oglinda perfecta a faptului ca ne-a fost teama sa ne exprimam liber. Sa ne manifestam in voie, fara niciun fel de teama.

Putem alege sa ne traim viata cu frica sau cu iubire. Frica nu este altceva decat o nevoie neanuntata pe care tu ai o ai.  Cand am nevoie de ceva de la tine, atuinci mi-e frica de tine. Mi-e frica ca nu voi primi ceea ce imi trebuie ca sa-mi satisfac nevoia. Dar atunci cand eu sunt impacat si nu-mi trebuie nimic de la tine , ce frica sa-mi fie de tine? Eu am viata mea, tu ai viata ta.  Frica apare si atunci cand ma tem sa nu pierd ceva. Am multi bani si mi-e frica sa nu-i pierd. Si atunci nu ma mai manifest liber in fata oamenilor, ca cine stie…? Se trezeste unu’  ca vrea sa ma jefuiasca.

O frica pe care eu am simtit-o de-a lungul timpului a fost frica notelor. Nu am excelat la toate materiile in scoala generala , in afara de romana si sport. Si mi-era frica cand luam vreo nota mica ca nu cumva sa ma certe parintii. Si eu stiam in sinea mea ca daca ma duc si le spun ca am luat acea nota, ei poate n-o sa-mi mai cumpere ceea ce-mi doresc eu. Pot spune ca e cel mai cumplit sentiment. Sa te simti mereu incordat si fricos la gandul asta. Si parintii nu mi-au spus niciodata ca doar daca iau note mari stau de vorba cu mine, asta era doar in capul meu. Bineinteles ca imi spuneau sa fiu  un copil cu rezultate bune, dar niciodata nu m-au santajat. Asta era doar  in mintea mea.

Aceasta atitudine pe care am avut-o mult timp m-a facut sa imi pierd increderea in mine si sa cred ca doar daca am un anume comportament voi fi iubita sau acceptata de catre cei din jur. Eu credeam ca cei din jur nu ma iubesc pentru ceea ce sunt si ca trebuie sa fac ceva iesit din comun pentru a – i face multumiti de mine. Acest lucru era cat se poate de fals. Si mi-am dat seama de asta cand mi-am facut curaj si am inceput sa le spun celor din jur si din familie ideile mele, visele mele si au fost de-a dreptul incantati. Atunci am inteles ca frica nu e decat un sentiment fals, pe care fiecare om si-l produce. Si ca e cea mai mare greseala din lume. Sa traiesti cu frica.  Ea nu exista cu adevarat.

Nu mai suntem capabili in ziua de azi sa ne exprimam liber si deschis iubirea pentru ca suntem prea distrasi din toate partile. Multe informatii, stiri, circula peste tot. Parca abia asteapta sa te prinda in mrejele lor si sa-ti ia tot ce ai mai bun. In loc sa ne concentram pe ceea ce ne dorim cu adevarat, ne concentram pe ceea ce nu ne dorim.

Mai exact, ne temem de atatea lucruri, incat toata atentia noastra se indreapta catre acele lucruri.  Si cum sa mai fim capabili sa  fim deschisi, pozitivi, optimisti, cand noi suntem mereu incordati si crispati, de teama sa nu ne ia vreunul banii din buzunar sau telefonul ?!  Vad peste tot in jurul meu oameni cuprinsi de toate aceste temeri. Intr-o lume guvernata din ce in ce mai mult de puterea banilor, oamenii au uitat cine sunt ei cu adevarat. Uitam de pasiunile noastre, de visele noastre, de cei dragi noua…

Si ne vom da seama foarte tarziu cum a trecut viata pe langa noi si nu am facut nimic de calitate cu timpul nostru.

Hai sa vedem in aceasta prima parte a articolului de ce nu reusim sa oferim iubire si care sunt obstacolele care ne impiedica.  Vom vedea in articolul urmator  cum sa reusim sa oferim iubire, pentru a fi cu adevarat multumiti sufleteste.

In primul rand, nu reusim sa oferim iubire datorita faptului ca suntem plini de goluri pe dinauntru. Imagineaza-ti ca esti pe dinauntru ca un schweitzer.schweizer

Ai foarte multe goluri interioare pe care trebuie sa ti le umpli. Ai suferit poate lipsa de iubire, de afectiune, ai avut multe esecuri, ai avut parte de singuratate si toate ti-au lasat foarte multe semne in sufletul tau. Si evident ca nu ai cum sa te simti implinit, puternic, cu rezervoarele pline de energie si gata sa te aventurezi in calatoria ce-o ai de facut.

Ai foarte multe goluri care cer sa fie umplute. Si cea mai mare greseala a oamenilor e ca se duc si cer atunci cand le lipseste ceva. Cer la ceilalti. Da-mi si mie iubire, afectiune, curaj, rabdare, etc. Iar cand ceri aceste lucruri, moartea sufletului tau se apropie. Tie iti lipsesc practic piese din puzzle-ul propriu si tu vrei sa inlocuiesti acele piese lipsa cu piese din alt puzzle. Nu e logic ca nu vei reusi sa completezi puzzle-ul tau?

Tu ai nevoie de propriile piese din puzzle, care se afla tot la tine. Trebuie doar sa le cauti mai bine, caci nu le-ai pierdut definitiv. Asadar, fiind plin de goluri, cum sa reusesti sa oferi iubire ? Trebuie mai intai sa umpli acele goluri, astfel incat sa fii complet si abia apoi vei putea oferi. Altfel incepi sa te agati ca un scai de tot ce iti pica-n mana si iti duci viata pe umerii altora. Devii un cersetor care sta si cere la toata lumea sa-i dea si lui: un pic de iubire, un pic de atentie, un pic de rabdare, de incurajare, etc. Si ajungi sa traiesti ca un rucsac pe spatele semenilor tai.

Asta se intampla cu cei mai multi oameni din pacate. Se duc si cersesc cu mana intinsa. Si apoi se intreaba de ce nu au succes. Pai pana nu esti un om implinit in interior, nu ai cum sa te bucuri de succes. Ajungi sa iti creezi relatii slabe, in care te agati de partener si apoi incepi cu reprosuri si manipulari ( ” N-ai mai facut asta pentru mine”, ” De ce nu esti langa mine?”, etc) , sau incepi sa iti critici prietenii ca nu-ti stau alaturi, ca nu te incurajeaza, etc.  E clar ca iti lipseste ceva si atunci incepi sa ceri din exterior. Ajungi sa iti faci rau atat tie, cat si celor din jurul tau.

Dar in momentul in care stii ca esti un om implinit, ca nu ai nevoie de iubirea sau de aprobarea celor din jur, cand simti ca iti esti suficient tie, nu mai ai nevoie de nimic altceva. Si atunci nu te mai agati de cei din jurul tau, reprosandu-le mereu comportamentul respingator fata de tine.

Asadar, nu avem decat o singura scapare : sa ajungem in acel punct in care sa ne fim suficienti noua insine. Sa nu mai simtim nevoia de validare sau de aprobare a celor din jur. Sa fim plini in interior , astfel incat sa nu ne mai completeze nimic din exterior. Doar cand atingem acest punct, vom reusi cu adevarat sa ne implinim viata. Nimeni altcineva nu iti poate oferi lucrurile de care ai nevoie cu adevarat. Pentru ca ceea ce ai nevoie cu adevarat se afla numai in interiorul tau.

Putem trai mult si bine  cu impresia ca vom gasi in exterior lucrurile care ne vor face fericiti. Insa totul va fi decat o iluzie. Ne vom da seama mai tarziu, dupa ce am cheltuit suficient timp si dupa ce am alergat destul prin viata, neavand nicio destinatie, ca nicaieri nu vom gasi comorile pe care le cautam. Pentru ca ele nu se afla decat in interiorul nostru. Exista aur peste tot in lume, si pietre scumpe, dar niciun diamant sau safir nu va straluci vreodata mai tare decat sufletul unui om. Pentru ca acolo se afla iubirea deplina , iubirea care devoreaza tot sau Agape, cum o numeste Coelho, iubirea care mentine viata pe Pamant.

” In fiecare om salasluieste un soare. Totul e sa-l lasam sa arda”. ( Socrate)

lightsoul

Conversatii cu Dumnezeu

Un documentar care iti schimba viata.

Nu doar ceea ce avem conteaza in viata, ci ceea ce suntem in interior. Cu cat suntem mai plini de intelepciune, de iubire, de iertare in interior, cu atat vom avea mai multe in exterior. Asadar, noi suntem sursa de la care pleaca totul. Sufletul trebuie trezit la viata, daca vrem sa descoperim sensul vietii.