Super-alimentele


Vreau sa iti spun cate ceva despre super-alimentele.      Imagine

Eu le consider prieteni de nadejde in mentinerea unei functionari optime a organismului, precum si in asigurarea unei stari de energie si vitalitate. Efectiv m-am indragostit de ele de cand le-am descoperit!

Super-alimentele contin foarte multi nutrienti, care hranesc cu adevarat celulele corpului care, mai deprte, ajuta intreg organismul sa functioneze cum trebuie. Daca nu ne hranim celulele, degeaba ne hranim. Este important intotdeauna ca ceea ce mancam sa ajunga in sange. Iar acesta este un beneficiu major al super-alimentelor. Ele au aceasta proprietate, de a hrani celulele si tesuturile corpului. Sunt pline de vitamine, minerale, antioxidanti si acizi grasi esentiali pentru a sustine functiile corpului.

Cu cat hrana pe care o mancam este mai procesata, cu atat celulele noastre vor muri de foame. Toata hrana procesata, la o temperatura inalta, ca sa nu mai vorbim de mancarea fast-food sau dulciurile concetrate, nu este capabila sa furnizeze organismului energia si hranirea de care are nevoie, pentru ca la o temperatura asa de mare, toate enzimele, vitaminele si minerale se distrug. Si din toate acele alimente, nu mai ramane nimic.  E ca si cum i-ai da unui bebelus apa in loc de lapte matern.

Asadar, ajungem sa mancam fara sa ne hranim. Si este important sa intelegm acest proces de hranire in adevaratul sens al cuvantului. Daca mancam nu inseamna ca ne si hranim. Trebuie sa intelegi ca corpul tau este o masinarie perfecta, complexa, care munceste din greu, zi si noapte, pentru a-ti asigura energie si o stare de sanatate optima. Deci corpul nostru merita respectat si iubit, daca dorim sa-l avem frumos si sanatos pana la adanci batraneti.

In momentul in care ne dam seama cat este de important sa ne ingrijim cat de mult putem de corpul nostru si de a face tot ce ne sta in putinta pentru a-i asigura toti nutrientii de care are nevoie, putem incepe o minunata calatorie intr-o lume plina de armonie, de culoare, de propsetime si vitalitate. Caci toate super-alimentele au aceste caracteristici. Si odata ce incepi sa le descoperi, efectiv te fascineaza si greu o sa te desparti de ele!

Avem nevoie mai mult ca oricand de educatie in ceea ce priveste alimentatia, mai ales ca suntem bombardati constant cu tot felul de reclame la fast-food-uri, cofetarii, patiserii, etc. Se promoveaza mai mult ca oricand tot ce este aspectuos, apetisant, facut sa-ti ia ochii, insa totul doar din motive pur comerciale. Caci traim intr-o societate de consum. Si fiecare vrea sa-si promoveze marfa. Sa nu crezi ca se gandeste cineva la sanatatea ta. De aceea  hai sa fim atenti si sa cascam bine ochii, nu sa ne lasam furati de tot ce vedem si ne face cu ochiul prin rafturi si vitrine.

 Invatand si educandu-ne sa observam mai intai si apoi sa actionam, vom scuti  foarte multe esecuri pe care le-am putea face doar actionand orbeste. Hai sa ne informam si sa citim cat mai mult legat de sanatatea noastra, caci slava Domnului, avem de unde! E internetul plin de o groaza de informatie.  Sanatatea este pe primul loc in viata ta, sa nu uiti acest lucru.

Eu am uitat de multe ori acest aspect, sau pur si simplu l-am neglijat si m-a costat scump aceasta superficialitate. Nu am acorat atentie si importanta sanatatii atunci cand trebuia si am simtit pe pielea mea consecintele. Ma luam dupa ce faceau altii cand aveam totul sub nas pentru a ma educa si a incepe cu adevarat sa cresc si sa ma dezvolt. Nu uita de tine, tu esti cel mai important! Tu si viata ta, tu si sanatatea ta!

Noi suntem responsabili de sanatatea noastra si de aceea consider ca e datoria noastra sa incercam sa ne ingrijim cat de bine putem de corpul nostru. Sa-i oferim tot ce are nevoie. Sa-l iubim si sa-l tratam cu respect. Sa-i oferim nu doar alimente bune, ci super-alimente!

Pentru ca meritam tot ce-i mai bun! Am sa iti explic in articolele viitoare mai mult despre super-alimente, cum ajuta corpul, cum te ajuta sa slabesti, sa ai energie si vitalitate si care sunt mai exact toate aceste super-alimente. Organismul nostru are nevoie de tot ce-i mai bun!

        Nu uita:      ” Un organism sanatos este camera de oaspeţi a sufletului, un organism bolnav o inchisoare „
                                    (Francis Bacon)

                  Imagine

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s